多吃些蔬菜水果具有排毒降火的作用，尤其是在炎热的夏季，要注意水分的补充，不宜吃太油腻的食物，不能吃太咸或太甜的食物后，则会影响机体健康，空心菜具有解毒排毒的作用，其中含有的膳...